Трибулус террестрис для повышения тестостерона и либидо| Какие дозы пить | Исследования

►Ведение по терапии по повышению тестостерона и ГЗТ: ►Ведение по курсу стероидов и ПКТ: ►Дистанционные тренировки: ►Для связи со мной: Telegram ►Очередность просмотра видео: ►Сайт ►Telegram канал ►Группа в VK ►Instagram Трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — это растение, традиционно используемое в аюрведической и китайской медицине. Оно содержит активные вещества, в первую очередь стероидные сапонины (например, протодиосцин), которым приписывается способность стимулировать выработку тестостерона. ​ 📌 Механизм действия трибулуса (10 аспектов) 1. Стимуляция ЛГ (лютеинизирующего гормона) — Повышает выработку ЛГ, который стимулирует клетки Лейдига в яичках на синтез тестостерона. 2. Повышение уровня DHEA и DHEA-S — Предшественники андрогенов увеличиваются в плазме, особенно у пожилых мужчин. 3. Активация рецепторов андрогенов — Некоторые компоненты трибулуса могут повышать чувствительность рецепторов к тестостерону. 4. Ингибирование ароматазы — Снижение преобразования тестостерона в эстрогены. 5. Антиоксидантная защита яичек — Снижение оксидативного стресса, улучшение функции Лейдиговых клеток. 6. Повышение подвижности и количества сперматозоидов — Увеличение фертильности может быть вторичным эффектом роста андрогенов. 7. Стимуляция NO (оксид азота) — Улучшение кровообращения в половых органах и поддержка эректильной функции. 8. Имитация действия ДГТ (в экспериментальных моделях) — Связь с андрогенными рецепторами у животных без значительного роста теста. 9. Стимуляция андрогенных сигналов в гипоталамусе — Регуляция гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси. 10. Снижение кортизола — Косвенное улучшение андрогенного профиля через снижение стресса. ​ 💊 Рекомендованные дозы и формы приема • Стандартные дозы: ➤ 500–1500 мг экстракта в сутки (с 40–60% сапонинов). ➤ Делят на 2 приема: утро и вечер, до еды. • Курс: ➤ 4–8 недель, затем перерыв 2–4 недели. • Формы: ➤ Капсулы и таблетки (наиболее распространены). ➤ Жидкие экстракты (реже, быстрее всасывание). ➤ Стандартизированные на протодиосцин (желательно не менее 40%). ​ ⚙️ С чем комбинировать (10 примеров) 1. Цинк (25–50 мг) — Ключевой минерал для синтеза тестостерона, синергия с трибулусом. 2. Магний (300–400 мг) — Поддержка биосинтеза андрогенов и ЛГ, особенно в сочетании с физнагрузкой. 3. Витамин D3 (2000–5000 МЕ) — При его дефиците тест падает, комбинирование усиливает эффект трибулуса. 4. Ашваганда (600–1000 мг) — Адаптоген, снижает кортизол, увеличивает выработку тестостерона. 5. D-Аспарагиновая кислота (DAA, 2–3 г) — Стимулирует гипофиз и ЛГ. Можно циклировать с трибулусом. 6. Женьшень (Panax ginseng, 500–1000 мг) — Повышает либидо и чувствительность тканей к тестостерону. 7. Корень маки (Lepidium meyenii, 1–3 г) — Увеличивает либидо, сперматогенез. 8. Пажитник (Fenugreek, 500–600 мг) — Стандартизованные экстракты (Testofen®) демонстрируют увеличение теста. 9. L-карнитин (2–3 г) — Улучшение подвижности сперматозоидов, митохондриальной функции и либидо.