Утренняя растяжка спины для профилактики и лечения боли в спине
Утренняя растяжка мышц спины. Особенно подвздошно-поясничной. Подходит для профилактики и лечения боли в спине.
Делать один раз в день. Можно после сна.
Подойдёт диван, кровать, хоть что.
Делать до дискомфорта, не через боль.
При поясничном остеохондрозе, люмбалгии, дорсалгии, коксартрозе хорошо помогает.
При грыже, протрузии не скручиваться.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#поясничный#позвоночника#грыжа#протрузия#ЛФК#гимнастика#тазобедренного сустава#люмбалгия#дорсалгия#болит спина#упражнения#пир#постизометрическая релаксация#расслабление мышц#снятие блока
1 view
93
24
7 years ago 00:09:59 436
Йога: мягкая утренняя растяжка
9 years ago 00:07:10 24
Утренняя растяжка. Делаем позвоночник гибким
3 years ago 00:29:03 476
УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА - Лучшее начало дня!
10 years ago 00:01:35 2K
Утренняя растяжка
9 years ago 00:26:04 544
Растяжка утренняя (Сергей Житниковский)
9 years ago 00:07:11 298
Утренняя растяжка.
3 years ago 00:31:44 30
Утренняя растяжка | ZARINA Workout
8 years ago 00:07:14 646
Утренняя растяжка с Адель
3 years ago 00:10:32 172
Мягкая растяжка и разминка. Утренняя йога дома
4 years ago 00:22:10 110
Домашняя растяжка на все тело. Йога утренняя растяжка у стены
2 years ago 00:53:07 34
Утренняя активная йога + растяжка | Утренняя Виньяса Йога | Йога на всё тело утром | YOGA ISLAND
11 months ago 00:11:20 49
Утренняя Растяжка На Каждый День| 10 Минут | Йога для начинающих
12 years ago 00:21:43 1.7K
Утренняя гимнастика! Растяжка. Тренировка №12 (3)
11 years ago 00:15:34 293
Утренняя зарядка/ растяжка для начинающих
4 years ago 00:07:58 41
УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА! Развитие мобильности и гибкости! | neofit 9