ЛУЧШИЕ ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛА / ПРЫЖКА С ДВУХ НОГ С РАЗБЕГА

💜 Хотите помочь в развитии канала? Все средства идут в развитие канала (покупка оборудования и инвентаря) 💲 Qiwi Кошелек - 79159783321 💲 Яндекс Кошелек - 410015475240363 👍 Если нет возможности помочь финансово, то твой лайк и комментарий будут лучшей помощью в этой ситуации! Спасибо! Спортивное питание отличного качества по самым низким ценам! Заходи и регистрируйся - Так же используй мой промокод - AMSH-R1, чтобы получить дополнительную скидку в 37%! Друзья, всем привет 👋🏻 Вы часто задаете мне вопрос : “Назови лучшее упражнение для прыжка?“ 🤔 Ответа на этот вопрос я не дам, но расскажу, какой тип приседаний лучше всего подходит для волейболистов 🦵🏻 Приятного просмотра 😉 Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:33 - Фронтальные приседания 01:47 - Классические приседания 02:44 - Приседания на тумбу 03:18 - Четвертьприсед 03:57 - Очень важная информация 04:59 - Подходы и повторения 06:11 - Концовочка ✔️ Составление индивидуальных тренировочных