Исправляем “текстовую шею“. Эффективное упражнение

Текстовая шея - распространённый недуг современности. Слишком многие сферы нашей жизни завязаны на компьютерах и смартфонах. Если не обращать внимание на негативные изменения осанки, может оказаться, что нашей шее привычнее, когда шея выдаётся вперёд. Формируется неправильное, неэстетичное положение головы, которое может привести к таким недугам, как: • боли в шее и спине • головокружения и головные боли • дряблость кожи шеи • образование «холки» на шее • появление второго подбородка ⠀ 👆 Это простое упражнение поможет избежать проблем с шейным отделом позвоночника и вернуть нормальное положение шеи. ⠀ Тема очень актуальная и нужная, согласитесь? ______________________________________________________________________________________________ ▶ ВКонтакте - ▶ Одноклассники - ▶ Яндекс.Дзен - ▶ Tik Tok