Как тренироваться на груше. Виталий Дунец. 3 раунда тренировка на мешке. Муай Тай, ММА, Кикбоксинг
Виталий Дунец покажет, как провести короткую но максимально продуктивную тренировку на груше, всего 3 раунда по 3 минуты и вы станете лучше. Это не просто тренировка на мешке, а отработка по задачам, где вы отрабатываете удары с определенной целью. А для тех у кого больше желание чем на 3 раунда, у Виталия для вас есть план Б, а какой именно, смотрите в видео.
Мобильное приложение Champ training под IOS и Android:
Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
Больше интересного в наших инстаграм:
Виталий:
Александр:
Все сезоны и серии сериала “НАПРОЛОМ“:
• Экипировка, бальзамы, травки, электролиты тут:
• Инстаграм магазин:
• Курсы обучения, услуги и спортивные cборы:
• Спортивные туры :
• Подпишитесь на мой канал:
Если вы хотите выразить благодарность - это можно сделать по этим сылкам:
Донат для нормальных пацанов:
Приват Банк: 5168 7554 2674 9632
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: 66808325805
Донат:
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ
А так же вы можете сделать ежемесячную благотворительную подписку, тем самым помогать каналу ежемесячно и получать за это бонусы в знак благодарности!
Подробнее:
#Дунец #муайтай #тренировкионлайн
1 view
309
90
1 month ago 00:01:00 1
Люди в Синем их женщины Оперативник МВД поведение в Крокусе #крокус #украина #война #приколы #россия
1 month ago 00:10:13 1
10 МИН НА НИЖНИЙ ПРЕСС - тренировка без инвентаря
1 month ago 00:29:58 1
Ответ МинФина все услуги ЖКХ оплачены из бюджета!
1 month ago 00:01:00 1
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ “DUCK FEET“ ПОХОДКА ?
1 month ago 00:39:18 1
Подкаст выпуск №1. Зал объединяет: концепция здорового образа жизни
1 month ago 00:00:37 1
Вот что Есть Перед Тренировкой! Подробнее в описании
1 month ago 00:18:17 1
Ты Раб По собственной Воли, а значит заслуживаешь это!
1 month ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
1 month ago 00:20:45 1
Налоги отменены навсегда по ст 12 п 5. Налоги платят только РАБы!
1 month ago 00:10:24 1
Советы логопеда | Развитие фонематического слуха у детей
1 month ago 00:13:10 1
БАСКЕТБОЛ | ТРЕНИРОВКА БРОСКА
1 month ago 00:08:00 1
Тренировка от Вадима Тимонова. Тренировка рук и хвата от скалолазов
1 month ago 00:12:56 1
ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях
1 month ago 00:25:36 1
Методичка СССР - Законы РФ и Указы “ПРЕЗИДЕНТА“ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ ч.1
1 month ago 00:03:41 1
ОГО! Майка Тайсона ОБВИНИЛИ В ФЕЙК ТРЕНИРОВКАХ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол Бетербиев
1 month ago 00:42:46 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 12
1 month ago 00:42:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 11