Идеальная утренняя ТРЕНИРОВКА: Бег + 10 раундов с гирей (на час с лишним)

1️⃣ Бег 6 км 2️⃣ 10 раундов с гирей 24 кг (1 раунд - это по 5 рывков, по 5 жимов и по 1 мельнице в упоре с колена). Мой телеграм - #гири #тренировка #интервальнаятренировка #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebellcomplex