КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДЦЫ ДОМА? 🍑I 15 минутная тренирова без инвентаря 🔥
ПОЛУЧИ В ПОДАРОК 2 ГАЙДА С ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯМИ ПО ПЛАСТИЧНОСТИ И ЛУЧШИМИ УПРАЖНЕНИЯМ ДЛЯ ЯГОДИЦ: подпишись на мой IG и поставь “ “ в директ 😘
🔻Instagram:
🔻VK:
Привет! Ты готова впустить в свою жизнь больше энергии, мотивации, спорта и танцев?
Меня зовут Лера и добро пожаловать на мой канал, где каждую неделю выходят эффективные тренировки, туториалы и море вдохновения.
Новые видео выходят регулярно, не забудь подписаться😘
На канале Ты найдешь тренировки по такому направлению, как Dancehall, Twerk, Heels, Female Dancehall, cпортивные тренировки для похудения и формирования здорового красивого тела, комплексы для растяжки, мотивацию и вдохновение.
Тренировка для девушек в домашних условиях без инвентаря.
Универсальная, эффективная тренировка на всё тело с акцентом на ягодицы. Выполняя эти простые упражнения, ты сможешь подтянуть некоторые проблемные зоны и проработать ягодицы.
🔥MUSIC BY
1 view
87
11
2 months ago 00:05:41 1
НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )
2 months ago 00:49:54 3
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
2 months ago 00:01:00 1
Почему худой штурмовик круче качка?
2 months ago 01:00:36 1
ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты; накачка Украины оружием и СВО; COVID-19 и новый вирус
2 months ago 00:32:28 1
Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024
2 months ago 00:28:22 1
АНТИСКУФ НЕ СДАЕТСЯ / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 4.0
2 months ago 00:14:11 1
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
2 months ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
2 months ago 03:54:52 1
Бибба-бобба. Видос уже на монтаже
2 months ago 00:04:03 1
Виктор Судаков – Эмоциональная “накачка“ или Помазание?
2 months ago 00:16:12 1
УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма
2 months ago 00:07:24 1
Как накачать предплечья? | Джефф Ниппард
2 months ago 00:06:23 4
Как правильно накачивать лодку
2 months ago 00:13:55 3
Как при помощи Power Bank накачать лодку ?
2 months ago 00:14:59 1
Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь