Нади Шодхана переводится с санскрита как чистка энергетических каналов (“нади” - каналы праны, “шодхана” - очищение).
Польза:
Техника позволяет балансировать энергию в организме, работая с правой и левой ноздрей. В йоге считается, что правая ноздря связана с солнечной энергией (пингала), а левая - с лунной энергией (ида). “Нади шодхана“ помогает достичь гармонии между этими энергиями.
Практика может помочь улучшить концентрацию и ясность ума. Она активирует нади (энергетические каналы), что способствует лучшей циркуляции энергии в мозге.
“Нади шодхана“ воздействует на вегетативную нервную систему, способствуя балансу между симпатической и парасимпатической активностью.
1 view
472
95
2 months ago 00:30:44 1
Упражнения для иммунной системы и медитация
2 months ago 00:20:41 1
Магия Живёт Внутри Тебя – Как активировать Её | Энергия = Магия
2 months ago 00:35:13 1
Дыхание Анулома Вилома. Второй уровень. Энергия, Омоложение, Интуиция, Антистресс. Онлайн-тренажер
3 months ago 00:11:09 1
Пранаяма для начинающих. Урок 1.
3 months ago 00:15:36 1
“Как научиться владеть собой?“ или дыхательная практика Бхастрика в йоге
3 months ago 00:04:45 3
Как успокоиться и собраться за 3 минуты? НАДИ ШОДХАНА
3 months ago 00:16:46 1
Как избавиться от плохой кармы, привязанностей, эмоций, ведущих к болезням и отсутствия энтузиазма?
3 months ago 00:43:46 1
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
3 months ago 00:25:59 1
Как только ВЫ НАЧНЕТЕ дышать ТАК, перемены ПРОИЗОЙДУТ МГНОВЕННО
3 months ago 00:19:04 1
Кундалини йога: Практика для буста иммунитета | 11 минут
3 months ago 00:00:49 1
Авторская Випассана Шанти ОМ в Ленобласти🕉️ Пранаяма - дыхание жизни💚
3 months ago 00:04:09 1
SPIRITS - Пустота // альбом Путь Домой 2018
3 months ago 00:33:15 1
Бог - высший слой нашей ауры. Как его достигнуть? Секреты работы с каналами.
4 months ago 00:03:36 1
Отзывы о практиках Йоги
4 months ago 00:04:35 1
Ветры, Сонь, Ниоткуда, Нигде, черты и дьяволы... Но, У нас концепции Завались...
4 months ago 00:04:21 1
SPIRITS – НАД ЗЕМЛЁЙ ☯️ Исцеляющая музыка | Музыка для души | Станислав Казаков