Упражнения для ягодиц, бедер. Глайдинг и Слайд. Семинар SuperFitness Company

Глайдинг и слайд- территория скольжения. Совершенно новое испытание для ваших мышц. Упражнение из курса “Глайдинг и слад аэробика“ SuperFitness Company , г. Москва. Выполняем с одной ноги выпад назад, на диагональ и отведение бедра в сторону с наклоном корпуса вперед. 8- 16 повторений с каждой ноги. ✅ Дистанционное обучение в любое время. ✅ Регистрация письмом на m-fitness@ Ведущая семинара Марина Шешукова.