УБИРАЕМ ОТЕКИ НОГ! Уменьшаем икры: лучшие упражнения для изящных и подтянутых икроножных мышц

Что провоцирует рост икроножных мышц? Как связаны варикоз и массивные икры? Почему полные икры важный показатель нарушений в работе лимфатической системы и мышечных цепей? В этом видео показываю упражнения, которые помогут уменьшить икры, наладить лимфоток во всем теле и избавиться от отеков 😉 *Рекомендую шикарный сет против отёков на лице и теле* 🔥Сейчас на него действует скидка в 1000 рублей. Вы можете приобрести сет всего за 1900 вместо 2900 рублей! Чтобы узнать больше о противоотёчных тренировках и воспользоваться скидкой, нажмите ➡ Вы узнаете, как справиться с этой проблемой с помощью простых упражнений, которые можно выполнять дома. ⏰Тайм-коды: 00:00 Как уменьшить икры? 00:28 Никогда не повторяйте этот способ! 02:40 Причина, почему икроножные мышцы не растут 03:20 Можно ли похудеть локально? 03:39 Основная причина полных икр 04:59 Как отличить жир от отеков 05:47 Упражнение от отечных ног 06:57 Упражнение “Волна пальцами“ 08:05 Упражнение у стены (10-12 повторений) 👉Хотите узнать больше о лимфодренажных техниках? Рекомендую эти видео: 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ВикторияБоровская #ШколаЗдоровогоФитнеса #отеки #худыеноги #похудение #стройнаяфигура