«ОТЕКИ. ЛИМФОДРЕНАЖ»Тренировка

Эта тренировка для вас, если вы хотите: ✅ уменьшить отеки, снизить вес ✅ перезагрузить нервную систему и включить каждую мышцу вашего тела в работу ✅ улучшить мобильность и эластичность мышц. Если ты ещё не смотрела теорию «ОТЁКИ. ЛИМФОДРЕНАЖ», то обязательно сделай это по ссылке ниже. Там я рассказала про причины отеков и как с ними бороться. Далее, протестируй работу своей диафрагмы: Если ты хочешь поработать с отеками комплексно, то советую начать с моего интенсива “НЕТ ОТЕКАМ“, где в тренировочном плане я собрала самые интересные, мягкие и эффективные тренировки. Нет отекам : Сайт: Женское здоровье (подходит тем кто желает восстановиться после родов, а так же тем кому нужно укрепить МТД): Клуб “Здоровье через движение“ тренировки на регуляр