BCAA как принимать

BCAA как принимать ? И вообще что это за аминокислоты branched-chain amino acid или BCAA ? Сегодня я отвечу на вопрос про это спортивное питание, разъясню кратко чем же эти аминокислоты выделяются из других, расскажу как принимать bcaa, когда принимать bcaa и в каких дозировках.