🔥 Узнать больше и стать участником:
🔗 Наш канал в Телеграм:
📌 Как совмещать бег и силовые? Профитно ли совмещать бег и силовые тренировки? Ведь существует мнение, что кардио мешает набирать мышечную массу, но насколько оно бьётся с реальностью? Может, просто есть какие-либо нюансы, которые стоит учитывать?
Разберём вопрос всесторонне!
Олег Зингилевский – Как я пробежал марафон (42 км)
🔗
📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием:
✦ Скачивай бесплатно гайд «Кофе. Реабилитируем любимый напиток»
✦ Скачивай бесплатно книгу «Оберег от срыва»
А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и похудеть грамотно и надолго (в идеале навсегда) — добро пожаловать в Физикл.
👍 Более 50 000 людей уже стали стройнее, здоровее и счастливее вместе с Физикл. Смотреть результаты до/после:
✅ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Польза и вред животного белка —
Почему BCAA — это пустая трата денег? —
Самосаботаж на диете —
#зингилевский #физикл #кардио #тренировки #диета #питание #белок
0:00 Что такое конкурирующий тренинг?
1:20 Как совмещать бег и силовые?
3:20 Что нужно учитывать при составлении программы?
4:10 Какие плюсы у кардио?
📜 Список источников:
Как совмещать бег и силовые?
💠 Подписывайся на наш канал!
@?sub_confirmation=1
1 view
4622
1726
4 weeks ago 00:01:40 1
💣 Кулон на всех языках мира люблю тебя ❌ Подарки для девушки цитаты 🎯
4 weeks ago 00:01:57 1
В канун Дня матери «БелПресса» пообщалась с сотрудницами Росгвардии, полиции и МЧС, которые рассказали о своей работе и семье
4 weeks ago 00:01:19 1
😩 АРТРОСКОПИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ 😟
4 weeks ago 00:00:56 2
Материнская любовь — это безграничная сила, которая дарит тепло, вдохновляет и помогает справляться с любыми трудностями. Именно
4 weeks ago 00:04:41 16
Работающая мама: как совместить офис и семью
4 weeks ago 00:34:47 75
ВЕЛИКАЯ МАМА
4 weeks ago 00:01:19 1
Боль в тазобедренном суставе причина
4 weeks ago 00:04:03 1.8K
Надежда Гусева успешно совмещает заботы многодетной мамы с работой в уголовно-исполнительной инспекции
4 weeks ago 00:13:26 8
Информационная программа “Вектор“. Выпуск от 23 ноября 2024 года
4 weeks ago 01:43:15 4
Конфликт в отношениях. Оставила мужа одного на Бали, улетела с ребенком в Санкт-Петербург писать заявление на развод
4 weeks ago 00:01:27 12
Автомобильная камера регистратор
4 weeks ago 00:01:19 3
😖 Болит локтевой сустав левой руки чем лечить 🤘 Заказать лекарство для суставов 🔵
4 weeks ago 01:09:32 7
[RS Media Holding] Бизнес в телеграм — миф или реальность? Подкаст Андрея Филиппова с Rafael & Сергей Брагин
4 weeks ago 00:02:06 1
“МАМА— это не просто слово, это звучание сердца, в котором живёт забота, любовь и надежда.“
4 weeks ago 00:01:27 1
🖥 ADVOCAM FD BLACK КУПИТЬ 🎯 ВИДЕОРЕГИСТРАТОР JUNSUN ФОРУМ
4 weeks ago 00:01:19 1
КАК ЛЕЧИТЬ СУСТАВЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ 🔴 АРКОКСИЯ ПРЕПАРАТ ОТ ЗАБОЛЕВАНИЯ СУС
4 weeks ago 00:01:39 34
Haval Jolion - автозапуск StarLine S96
4 weeks ago 00:00:42 9
Многодетные москвички, участницы выставки “Искусство материнства“ — какие они? У многих из них забота о семье сочетается с успеш
4 weeks ago 00:10:48 11
Обзор “Чайная чашка“. Не тратьте на это время!
4 weeks ago 01:02:41 20
«Спасибо выгоранию за классную профессию!» Визажист Арина Кожаева о том, как она сочетает макияж и зефирную флористику
4 weeks ago 00:01:40 2
❌ Парные кулоны для влюбленных недорого 2024 🔴 Кулончики для влюбленных Украина ⭐
4 weeks ago 01:24:26 10
Карьера или семья: как совмещать и не потерять себя
1 month ago 01:22:06 103
#9 Александр Тронов. Работа в рекламе. Спектакль «Наедине с собой». Кино. «Jack’s Garret».
1 month ago 00:01:28 3
Где купить навигатор для автомобиля 💯 Автомобильный радар детектор NEOLINE X COP 3700 отзывы