Накачать мышцы новичку. План спортивного питания.

Накачать мышцы новичку. План спортивного питания. Третья часть подборки для новичков. В ней мы разберем базовый набор спортивного питания для набора мышечной массы. ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Превью из первых 2-х частей. 02:19 - Протеин или гейнер? Почему же все-таки они так важны? 05:39 - Креатин. 10:39 - В чем преимущество витамин из спортивного питания? 14:15 - Разобрали бюджетный вариант и рассматриваем расширенный. 17:25 - Добавка номер 5. 18:31 - Добавка номер 6. Накачать мышцы новичку. План тренировок. Накачать мышцы новичку. План питания. 4 моих видео разбора на тему креатин с научными доказательствами. ✅Мой инстаграм (можно заказать программы тренировок или онлайн сопровождение): ✅YouTube канал моего тренера и диетолога: @kroshani ✅Инстаграм моего тренера и диетолога: #мышцы #спортивноепитание