Большие или малые веса: Как тренироваться без эголифтинга
Что такое эголифтинг и почему тренировка с большими весами не всегда даёт результат? Узнайте, как тренироваться умнее, используя малые веса, чтобы достичь максимального роста мышц. Смотрите этот ролик от Диаса Апокрифа о правильном подходе к фитнесу и бодибилдингу, без риска травм и перегрузки суставов. Подпишитесь и ставьте лайк за разоблачение мифов
эголифтинг vs малые веса
тренировка с малыми весами
как накачаться малыми весами
почему важны малые веса в тренировках
умные тренировки для мышечного роста
фитнес ошибки и мифы
эголифтинг критика
бодибилдинг и малые веса
безопасные тренировки для мышц
#Эголифтинг
#ТренировкаМалымиВесами
#РостМышц
#БодибилдингБезТравм
1 view
37
14
8 hours ago 00:30:44 1
Как Мы жили в СССР: Почему многие люди вспоминают времена СССР, как счастливые?
14 hours ago 00:38:10 1
Саламандры ВЫЖИГАЮТ карту дотла! | 2vs2 | Dawn of War: Unification Mod
2 days ago 01:00:40 1
Пела, пела и допелась?
2 days ago 00:03:23 1
С Тобой возможно всё - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
2 days ago 00:46:02 1
ЖУТКИЕ ИСТОРИИ НА НОЧЬ-ТЮРЕМНЫЙ УЖАС
2 days ago 00:38:27 34
ДИНАМИКА ВОЙНЫ. ВСЕ ПОШЛИ ВА-БАНК. СЕРГЕЙ ПЕРЕСЛЕГИН
3 days ago 00:34:21 1
Запрещенный выпуск: эти кадры не увидят в России. Липсиц, Быков, Зицер без цензуры / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
3 days ago 00:05:32 1
КАК НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ РАЗДРАЖАТЬСЯ И НЕ ЗЛИТЬСЯ НА ЛЮДЕЙ — Стоическая Мудрость
3 days ago 00:26:45 1
ВОТ ДЛЯ ЧЕГО НА САМОМ ДЕЛЕ СОЗДАЛИ ТИК ТОК! Правда Которую от НАС СКРЫВАЮТ! Истории Ужасов
4 days ago 00:07:18 1
22
4 days ago 00:11:26 1
БОГ ГОВОРИТ: «ЭТО СЕРЬЕЗНО!»👆Послание Бога сегодня~ Послание Бога сейчас👆Эпизод 36
4 days ago 00:11:26 1
Именно ЭТО скорректирует исход аутоиммунного заболевания🙌
4 days ago 00:10:03 1
БОГ ГОВОРИТ: «МОГУ ЛИ Я ДОВЕРЯТЬ ТЕБЕ В ЭТОМ?»👆Послание Бога сегодня~ Послание Бога сейчас👆Эпизод 39
4 days ago 00:12:20 1
БОГ ГОВОРИТ: «Это найдет тебя, когда тебе это будет нужнее всего!»👆Послание Бога сегодня~ 👆Эпизод 35
4 days ago 00:10:23 1
Эта женщина использовала против тебя черную магию — но я сейчас ее сломаю #Иисус
4 days ago 00:21:45 1
ОНИ ТРЕБУЮТ ОСОБЫЙ СТАТУС: Зачем Россия прощает миллиарды и что получает взамен?
4 days ago 00:34:36 4
Почему исчезают независимые учёные? Загадочные смерти тех, кто бросил вызов системе
4 days ago 00:21:29 1
ЖУТКИЕ ИСТОРИИ НА НОЧЬ-АДСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
4 days ago 01:25:32 4
КТО ЖИВЁТ ПОД ДНОМ ОКЕАНА? Семихатов, Сурдин, Осадчиев
4 days ago 05:41:47 1
12 июня: День независимости или колонизации? Запись онлайн марафона
5 days ago 00:35:46 1
Мигранты: дешевая рабочая сила или угроза? | Щелчок по носу…
5 days ago 00:20:41 1
6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте
6 days ago 01:23:00 1
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ СУЩЕСТВУЕТ? Судмедэксперт об алкоголе, курении и зависимостях. Алексей Решетун