Большие или малые веса: Как тренироваться без эголифтинга
Что такое эголифтинг и почему тренировка с большими весами не всегда даёт результат? Узнайте, как тренироваться умнее, используя малые веса, чтобы достичь максимального роста мышц. Смотрите этот ролик от Диаса Апокрифа о правильном подходе к фитнесу и бодибилдингу, без риска травм и перегрузки суставов. Подпишитесь и ставьте лайк за разоблачение мифов
эголифтинг vs малые веса
тренировка с малыми весами
как накачаться малыми весами
почему важны малые веса в тренировках
умные тренировки для мышечного роста
фитнес ошибки и мифы
эголифтинг критика
бодибилдинг и малые веса
безопасные тренировки для мышц
#Эголифтинг
#ТренировкаМалымиВесами
#РостМышц
#БодибилдингБезТравм
1 view
37
14
40 minutes ago 00:30:44 1
Как Мы жили в СССР: Почему многие люди вспоминают времена СССР, как счастливые?
8 hours ago 00:17:17 1
КОМПЬЮТЕРНАЯ МЫШЬ – ОШИБКА, СТАВШАЯ СТАНДАРТОМ
8 hours ago 00:10:03 1
Очень сочный шашлык, с вишневым маринадом.
1 day ago 00:55:31 4
Генерал-полковник в отставке Леонид Ивашов: Сталин прекрасно знал, как сложилась судьба Гитлера...
1 day ago 00:15:24 2
Как нашли деньги и сокровища Ельцина?
2 days ago 00:03:46 2
Я верой в будущность смотрю - Ансамбль “Небесный Луч“
2 days ago 01:39:02 1
Фантастика. Государственная Дума сегодня
3 days ago 00:19:56 1
ЖУТКИЕ ИСТОРИИ НА НОЧЬ-ЖУТКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
4 days ago 00:30:00 5
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боли в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 days ago 00:03:08 2
Ты моя радость - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
5 days ago 00:52:06 1
Андрей Девятов. Куда идет король — большой секрет!
5 days ago 00:02:51 1
ТЯНЕТ МЕНЯ — Песня, в которой каждый найдёт себя (2025)
5 days ago 00:03:52 1
Яркий салат с авокадо, манго и креветками — свежий вкус лета! 🥭🦐 Вкусный и легкий рецепт! #рецепт
5 days ago 00:40:50 4
Как заработать миллион $$$ за год . Не упустите шанс присоединиться!
6 days ago 00:05:53 2
Вкусный Завтрак или Ужин за 5 минут! Самый Простой рецепт! Просто вылейте Тесто
6 days ago 00:23:28 1
СИБИРЬ ОТДАДУТ МИГРАНТАМ? ЭКСПЕРТЫ бьют ТРЕВОГУ! Что происходит?
6 days ago 00:16:47 1
ЖУТКИЕ ИСТОРИИ НА НОЧЬ-СТРАШНЫЕ ПОХОРОНЫ
1 week ago 00:50:38 1
⚡️ПРАВДА О РАСПАДЕ СССР/ Горбачёв и его заговор // Бабурин
1 week ago 00:08:07 6
Не пей, козлёночком станешь? Пихают гормоны в воду, а потом запрещают ЛГБТ. Праздник антилогики.
1 week ago 00:09:50 3
«Илья Муромец». Россия построила самый мощный судовой реактор в мире
2 weeks ago 00:15:06 1
Прямо Сейчас Возле Солнца Замечен Гигантский НЛО в 10 раз больше Земли. Корабль Шумеров Вернулся?
2 weeks ago 00:09:16 1
Это полное фиаско. “Диверсия“ случилась там, откуда даже и не ждали. Невероятно, но факт
2 weeks ago 00:21:00 10
ЭТИ законы ИЗМЕНЯТ ЖИЗНЬ россиян В ИЮНЕ! Проверка переводов, блокировки карт, пенсии
2 weeks ago 00:26:58 6
Пожилые. Этот Один Фрукт Вернёт Вам Мышечную Силу!