武當太極拳十三勢

武當太極拳十三勢: 此拳為張三豐祖師所創，是武當的鎮山之寶。以柔綿見長，沾隨走化，行圓取象，練氣凝神，避實就虛，借力打力，後發制人，動靜結合，內外兼修，由十三組攻防意識較強的13組對稱動作組成。內含吐納呼吸導引、採補、混元樁等三種內家拳養身功法，整個套路內含和鍛&