БЕЛЯШИ которые можно даже на #ппужин .#дефициткалорий #рецепт

Телеграм - Поддержать канал на Boosty - ВКОНТАКТЕ - ОДНОКЛАССНИКИ - Дорогие мои я рада вас приветствовать . Как вы уже знаете я продолжаю стройнеть и делюсь с вами моими рецептами , а также рассказываю вам про мое похудение. Продолжаю соблюдать дефицит калорий, и правильное питание. не все знают как похудеть пожилой женщине. Давайте учиться вместе ,как быстро похудеть знают многие это и диета и фитнес зал ,но как сбросить вес без вреда для здоровья в пожилом возрасте и удержать его, знают не все . Поэтому худей правильно, используй пп рецепты. И вот сегодня я делюсь с вами одним таким рецептом это ленивые беляши. Этот рецепт пп еды, я позаимствовала у светланы на пп, свои рецепты она выставляет в ютубе от души , как впрочем и я. Есть замечательная притча , послушайте ее в видео. Чем на