Трудоголизм, заедание и прочие «безобидные» зависимости: как они крадут вашу жизнь

Сегодня мы говорили о 5 видах зависимостей, которые часто остаются без внимания, но могут серьезно повлиять на ваше здоровье и качество жизни. Какие зависимости мы разобрали? ✅ Трудоголизм. Как отличить любовь к работе от зависимости? Как трудоголизм влияет на отношения, здоровье и личную жизнь? ✅ Шопоголизм. Почему мы покупаем больше, чем нам нужно? Как эта зависимость влияет на бюджет и самооценку? ✅ Зависимость от телефона. Как смартфон влияет на наше внимание, концентрацию и реальные отношения? ✅ Пищевая зависимость. Как научиться правильно питаться и не переедать? Как преодолеть зависимость от сладкого, жирного и других “вредных“ продуктов? ✅ Телезависимость. Как телевизор, сериалы и интернет влияют на наше время и здоровье? Как научиться управлять потреблением контента? Мы обсудили: ☑️ Как эти зависимости влияют на нашу жизнь? ☑️ Как они передаются по наследству? ☑️ Как избавиться от зависимости и построить здоровые отношения с собой? Если у вас остались еще вопросы или на ваш вопрос Татьяна Владимировна не успела ответить, приходите 12 октября на бесплатный урок. Там будет выделен целый час на ответы на вопросы! Регистрируйтесь по ссылке #татьянаосина