Лёгкие кабачковые оладьи. Рецепт веганской кухни #59
Привет, друзья! Сейчас замечательная пора для спелых, вкусных кабачков, и я предлагаю использовать это по максимуму. Предлагаю приготовить оладьи из кабачка, это всем известный рецепт, но готовится он слегка по-другому. Возьму хлопья спельты, а вместо яиц - семена льна. Давайте использовать урожай по максимуму!!!
Попробуйте повторить!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
-средний кабачок;
-хлопья из спельты 150 гр.;
-семена льна 30 гр.;
-луковица 1 головка;
-кокосовое масло для жарки;
-специи: кориандр 1 ч.л., карри 1 ч.л., асафетила ½ ч.л., соль по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Семена льна смолоть в кофемолке в муку, развести горячей водой и оставить на 5 минут для набухания.
2. Кабачок очистить от кожуры и удалить сердцевину.
3. В кофемолке смолоть хлопья спельты до состояния муки грубого помола.
4. Кабачок и лук натереть на крупной тёрке, добавить специи и набухшую льняную массу, посолить и хорошенько перемешать
1 view
131
165
4 years ago 00:03:15 1
Лёгкие кабачковые оладьи
6 years ago 00:02:36 10
КАБАЧКОВЫЕ панкейки на кефире (кабачковые легкие оладьи)
8 years ago 00:02:47 68
КАБАЧКОВЫЕ МАФФИНЫ | ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ
8 years ago 00:01:24 86
Оладьи из кабачков. ЛЕГКО ГОТОВИМ. Кабачковые оладьи.
7 months ago 00:02:06 1
Кабачковые оладьи, лёгкий рецепт
5 years ago 00:05:37 47
ПП УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Кабачковые шайбы
5 years ago 00:07:14 3
ПОТРЯСАЮЩЕ ЛЁГКИЕ И ВКУСНЫЕ КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ НА УЖИН, БЛЮДО ЗА 15 МИНУТ | Irina Belaja