Стильный мерч БЕГ ВРЕДЕН
Немного пищи для ума. Разбираемся, чем бегунам может быть полезен пилатес.
В основе пирамиды движения лежит идеальная биомеханика. В середине ОФП СФП. И сверху спортивный навык, например, бег. Что дает здоровая биомеханика? Мы не испытываем боль, не разрушаем суставы, но если он люфтит, то в беге он разрушается - делится полезной информацией доктор спортивной медицины и реабилитации Евгений Кадлубинский.
Также в ролике вы увидите непревзойденного спортивного мотиватор Алексея Лихарева АКА Beardserk
Для всех, кто захочет ухаживать огонечками на сторис в инстаграме за Ульяной, ее аккаунт @uliana_malyshko
00:00 - вступление
00:23 - миф о пилатесе
01:17 - почему ролик о пилатесе на Бег Вреден
02:01 - Ульяна
03:04 - что такое пилатес
04:17 - Алексей Лихарев АКА Beardserk
06:50 - Джозеф Пилатес
08:14 - возраст, который подходит для занятием пилатесом
10:43 - пилатес для бегунов, почему хорош
12:43 - доктор Евгений Кадлубинский про правильные движения
14:03 - в чем опасность пилатеса
16:45 - бегунья Казённова Дарья
17:24 - как заниматься пилатесом бегунам
20:13 - просто вошел не в ту дверь
#бег #травмыколена #спорт
Найти Евгения Кадлубинского можно тут:
Контактная информация:
📧 E-mail: info@
131 view
393
95
1 month ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
2 months ago 00:20:04 1
РАЗЖИЖАЮЩЕЕ ВСЕМИ ЗАБЫТОЕ СРЕДСТВО! Этот... поможет забыть навсегда о тромбах и густой крови!
2 months ago 00:17:18 1
Иммунитет после 60 лет. Почему старые препараты перестают действовать
2 months ago 00:09:53 1
Средство №1 от приступов подагры, которое есть у каждого👍
2 months ago 00:40:22 1
Сомнолог: от этого сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть. Бессонница
2 months ago 00:07:45 1
Средство №1 для волос, ногтей и кожи👀 Коллаген и кое-что еще.
2 months ago 00:01:00 1
Лекарство для души 💊🏡🐕❤️🐈 #Chepusik
2 months ago 00:37:42 1
Старый уролог подсказал: даже в 80 лет недержание пройдет навсегда, если…
2 months ago 00:08:49 1
Детокс печени ЗА 3 ДНЯ! Самое эффективное очищение печени🔥
2 months ago 00:35:36 1
Ортопед: Удивительно быстрый эффект!ВОТ, что избавит от боли в суставах на 15 лет! От артрита,артоза