ДЫХАНИЕ ШАМАНА (ОЗНАКОМИТЕЛЬНАЯ ФАЗА 5 МИНУТ)

Дыхание шамана - это классические ритмы шаманского дыхания давно открытые и широко используемые многими во всем мире. В этом видео мы продышим короткую ознакомительную версию с фазой всего 5 минут. дыхание шамана - это мощная техника, с которой лучше знакомиться не спеша, постепенно, увеличивая время. могут возникнуть разные физические ощущения - онемение, вибрации, покалывания. может скрутить руки и лицо. особенно если вы новичок, будете пробовать первые разы. это естественные состояния в процессе дыхания, их не нужно бояться, просто продолжайте дышать в ритм записи. важно, чтобы у вас было все в норме со здоровьем, с сердцем и физическим состоянием. ТАК ЖЕ ВАЖНО - НЕ ДЫШИТЕ ДЫХАНИЕ ШАМАНА БОЛЬШЕ 2 РАЗ В НЕДЕЛЮ. сядьте в позу по-турецки, или сидя на стуле с ровной спиной, главное, чтобы вам было удобно, ничего не сковывало и не создавало напряжения. позвольте своему телу и сознанию проживать этот опыт, отпустите все ощущения и состояния,