Здоровье груди: упражнения для мышц груди, профилактика мастопатии. Гость - Анастасия Стоцкая

Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский вместе с Анной Семенович в этом выпуске программы «Правила движения» решили поговорить о здоровье груди, женском здоровье, профилактике мастопатии, а также о симптомах коксартроза. 1:23 Представляем Анастасию Стоцкую, которая рассказывает о своем отношении к здоровью. 3:26 Доктор советует: «Даже если вы много двигаетесь, необходимо выполнять специальные упражнения для разгрузки мышц». 6:20 Доктор подтверждает, что Стоцкая в прекрасной физической форме. 7:00 Анастасию приглашают к тренажеру для упражнений для мышц груди. 7:35 Доктор утверждает, что «Отжимания и подтягивания способствуют проработке мышц верхней части туловища». 7:56 Бубновский демонстрирует лучшее упражнение на грудь для профилактики мастопатии. Оно заменяет отжимания, подтягивания и плавание. 8:46 Выполняя упражнение, Анастасия тянет двумя руками 20 кг. 9:10 Настя выполняет упражнение «Горные