PILATES. В чем польза? +упражнения для всех

В выпуске о том, в чем уникальность и польза занятий пилатесом, почему его полюбил Джордж Баланчин, Наталья Макарова, а так же современные артисты: Ольга Смирнова, Мария Хорева. Комплекс упражнений, можно выполнить дома самостоятельно! В видео использованы вставки архива из разных источников на YouTube