Тяга гантели на подшипниковой ручке 60мм, 40/50/60/65/71/76/80кг
Тяну пока тянется, добиваю подьёмами пока хоть немного поднимается.
Правая рука отстаёт немного.
40кг 10*10.
50кг 5*5.
60кг 5*5.
65кг 3*3.
71кг 3*3.
76кг 3*3.
80кг левой приподнял, раньше и с места не сдвинуть.
2 views
116
17
1 month ago 00:01:00 1
Тяга и удержание гантели на подшипниковой ручке 60мм, 40кг#armlifting#армлифтинг#armwrestling#grip
1 month ago 00:07:55 1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
1 month ago 00:01:01 1
Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout
1 month ago 00:14:13 5
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22
1 month ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
2 months ago 00:13:26 1
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
2 months ago 00:08:35 1
Бурпи. Берпи - 15 самых различных вариаций!
2 months ago 00:35:33 1
Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2
2 months ago 00:00:09 1
!!ГЕНЕТИКА НОГ, КАК У КОНЕЙ В ТГ!! #зал #файтбол #бицепс #levrone #спорт #присед #юмор #gym #squats
2 months ago 00:10:45 1
Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических
2 months ago 00:09:26 3
Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)
2 months ago 00:35:05 3
Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!
2 months ago 01:31:00 3
КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ?! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин
2 months ago 00:04:37 1
Тренировки Петра Крылова в 1914 году. Интервью в журнале Геркулес
3 months ago 00:01:01 1
Тяга гантелей на наклонной скамье. Тяга гантелей с упором грудью в скамью. Техника выполнения
3 months ago 00:00:56 1
Тяга гантелей лёжа животом на наклонной лавке
3 months ago 00:30:05 13
30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело
3 months ago 00:09:21 1
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер
3 months ago 01:10:57 1
АНАТОЛИЙ СЕРБИН / ЦЕЛЫЙ ЧАС О ЖИМЕ ЛЁЖА
3 months ago 00:30:09 9
КАК СДЕЛАТЬ СТРОЙНЕЕ РУКИ И ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ ДОМА? ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА
3 months ago 00:00:13 1
Румынская тяга с гантелями
3 months ago 00:15:28 5
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. ДОМА, С ИНВЕНТАРЕМ