Du hast eine BWS-Blockade und Schmerzen im Brustkorb oder sogar Atembeschwerden. Meist liegt das Problem dabei nicht in deiner Brustwirbelsäule selbst, sondern im Zwerchfell – unserem Atem-Muskel. Weil wir heutzutage kaum noch richtig und tief atmen, verkümmern die Faszien des Zwerchfells. Doch keine Sorge: Mit unseren 3 Sofort-Übungen kannst du deine Brustmuskeln befreien und das Zwerchfell gezielt trainieren. Probiere es jetzt aus!
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