Как подкачать руки на турничках?

Несколько месяцев назад я добавил в свои тренировки изолирующие упражнения. В этом видео хочу поделиться впечатлениями и вцелом немного осветить эту тему. Обсудим не только технику выполнения, но и то, как совмещать изоляцию с базой, потому что именно отсутствие точного ответа на этот вопрос заставляло меня долгое время избегать упражнений на руки. #sport #workout #calisthenics #воркаут #спорт #калистеника #турник #силоваятренировка