Двустороннее скольжение локтевого нерва с боковым изгибом
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Встаньте и поднимите обе руки в стороны, согнув локти.
Поверните ладони в сторону от себя и сделайте круг между указательным и большим пальцами.
Согните руки в локтях, подведя ладони к боковой части головы, пальцы направлены вниз.
Поместите каждый сформированный круг над глазами, как очки.
Удерживая это положение руками, наклоняйте корпус то в одну, то в другую сторону.
Повторите движение, продолжая одним плавным движением.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Похищение #Взрослый #Продвинутый #Руки #Сгибание #Независимый #Нервная_мобилизация #Без_оборудования #Пронация #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Стоя #Грудная_клетка
2 views
46
5
2 months ago 00:03:48 106
ALPHA ENDLESS. COLOR BURST. ЖЕНСКИЙ СНОУБОРДИЧЕСКИЙ КОМБИНЕЗОН #alphaendless #горнолыжныйкомбинезон
4 months ago 00:00:47 1
Педикюрное кресло СИРИУС-10 (3 мотора)
5 months ago 00:19:07 1
Как шить тонкую скользкую ткань/шёлк. Мои секреты обработки.
5 months ago 00:08:02 7
Алмазные заточные камни, особенности и применение
9 months ago 00:00:43 10
Двустороннее скольжение локтевого нерва - очки
9 months ago 00:01:07 13
Двустороннее скольжение локтевого нерва с боковым изгибом
10 months ago 00:02:20 1
Aquaflat
11 months ago 00:01:00 1
Radio controlled car,машинка на радиоуправлении#aliexpress,танк на пульте управления#car,ラジコンカー#rc#1
12 months ago 00:00:20 999
Пока скользил надо было переворачиваться, чтобы равномерно обжариваться с двух сторон.
12 months ago 00:02:16 193
Ночной штурм укрепрайона противника с двух сторон
1 year ago 00:03:48 2
Коврик, не скользи
2 years ago 00:04:07 2
Обзор. Кухонный комбайн GALAXY GL2305
2 years ago 00:00:33 1.4K
Двусторонний вибромассажер Black&Red by Toyfa, 10 режимов, силикон, 21 см 901016-9
3 years ago 00:00:08 4
Покрывала «Бисер»
4 years ago 00:00:30 347
Складной нож Buck Budgie Framelock, чёрный 417BKS
4 years ago 00:00:09 43.7K
Всего лишь двусторонний скотч и простынь больше не скользит