Ненасильственное общение: почему оно работает не всегда
— Что такое ненасильственное общение
— Почему такая коммуникация работает не всегда
— В каких случаях ННО не применимо
Ненасильственное общение (ННО) — термин, который в 60-х годах ввел американский психолог Маршалл Розенберг. Он считал, что человеческое общение буквально пропитано насилием, даже в тех случаях, когда оно выглядит как забота, ободрение или поддержка. Причина такой агрессии кроется не только в нашем темном прошлом, в котором было много боли, страданий и разнообразной дискриминации, но и в привычке решать малейшие конфликты силой, а также в самом языке, который конструктивно устроен так, что ругаться и навешивать ярлыки на нем удобнее и проще, чем выражать эмпатию.
В ненасильственной коммуникации, согласно теории Розенберга, должны присутствовать четыре обязательных компонента:
1.Безоценочное наблюдение происходящей ситуации
2.Определение эмоций, которые она вызывает
3.Осознание потребности, которая является причиной эмоции
4.Просьба об удовлетворении этой потребности
Чтобы не быть коммуникационным насильником, вместо «Ты — неряха, потому что никогда не моешь за собой посуду!», вы должны сначала мысленно зафиксировать, что посуда не помыта, осознать, что вас это расстраивает (обижает или злит), затем понять, что причиной этой эмоции является, например, неудовлетворенная потребность в уважении («разводишь грязь — значит не ценишь мой труд»), а потом в мягкой и спокойной форме донести все это до партнера.
Выглядит сложновато, но зато в долговременной перспективе позволяет эффективно решать конфликты, не доводя их до точки кипения и помогает выстраивать доверительные отношения.
Идеи Розенберга выглядят хоть и не новаторски, но вполне вписываются в современную повестку нетоксичности и осознанности, но почему-то утверждение о всеприменимости этой концепции вызывает вопросы.
#ненасильственноеобщение #психологияотношений #токсичность
Мой сайт и соцсети:
Instagram:
Telegram:
Сайт:
2 views
25
4
6 years ago 00:01:46 14
Ненасильственное общение
7 years ago 00:26:39 2.1K
Ненасильственное общение – Вадим Боровиков
5 years ago 00:35:46 31
Мария Оленева “Ненасильственное общение“
4 years ago 00:09:47 14
Немного о книге ненасильственное общение.
5 years ago 00:03:55 22
Приглашение на курс “Ненасильственное общение“
6 years ago 00:07:02 35
Ненасильственное общение. Пример
4 years ago 00:11:51 19
Ненасильственное общение - знакомство - Сергей Горбачев
8 years ago 00:13:46 19
Ненасильственное общение: почему трудно быть вдвоем?
2 years ago 00:20:37 43
Ненасильственное общение. Алгоритм
5 years ago 00:10:21 43
Ненасильственное общение (ННО). Как регулярно практиковать ННО?
4 years ago 00:58:00 9
Что такое ненасильственное общение? Основы ННО
1 year ago 00:20:38 1
Ненасильственное общение.
5 years ago 00:03:46 23
Что такое ненасильственное общение. Как говорить честно
4 years ago 01:05:42 21
Ненасильственное общение (ННО). Как применять в онлайне?
4 years ago 00:38:21 6
Вебинар : ненасильственное общение
6 years ago 00:00:27 17
Ненасильственное общение на фестивале Мудрое тело
8 years ago 00:16:23 95
Ненасильственное общение с Натальей Потеха
2 years ago 00:33:38 7
Ненасильственное общение. Семинар-практикум.
12 months ago 02:18:36 9
Ненасильственное общение. Практикум.
5 years ago 00:06:00 33
список чувств и потребностей. Что это? / Ненасильственное общение
5 years ago 00:10:33 61
Ненасильственное общение (ННО). Зачем ты устаешь? Как разрешить себе отдыхать?
5 years ago 00:11:42 56
Детская истерика. Что делать если дети истерят? Ненасильственное общение.
2 years ago 00:02:22 1
Книга Ненасильственное общение
5 years ago 00:30:58 44
PRO отношения: “Ненасильственное общение: слушать и быть услышанным“