Тренировка дома с собственным весом тела

Какой может быть домашняя тренировка с мячом для мужчин? Показываю! Можно выполнять и на улице. Упражнения на пресс подойдут и девушкам. ⚡️ Мои соцсети: #ДомашняяТренировка #УпражненияДома #ТренировкаДома