ДелайТело НИЖНИЙ ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 8 МИНУТ Низ живота всегда в форме!

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «ДелайТело» (@delaytelo). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Эта тренировка на нижный пресс дома всего лишь за 8 минут прокачает твои мышцы и доведет их до жжения! С данным комплексом ты хорошо проработаешь низ живота, чтобы данные мышцы всегда были в форме. Я выбрала самые эффективные упражнения, которые помогут тебе укрепить мышцы кора комплесно и особенно сфокусироваться на нижней части. Тренировка быстрая и выполняется полностью без оборудования, так что оправдания больше не принимаются! Запомни главное правило: cтарайся максимально концентрироваться на работающих мышцах при выполнении и стараться не расслаблять их до конца при возвращении в исходную позицию. #нижнийпресс #пресс #тренировкадома #делайтело 💥В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить: в качестве кардио танцевальная тренировка интенсив для ягодиц без оборудования за 12 минут _______ 💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды с промокодом “ДЕЛАЙТЕЛО“ _______ 🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной! ➞ Instagram _______ Использованная музыка: _______ НИЖНИЙ ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 8 МИНУТ 🔥 Низ живота всегда в форме! _______ Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!