Гиперэкстензия с круглой спиной

Президент FPA Дмитрий Калашников отвечает на вопрос: ❓«Очень часто встречаю в тренажерных залах людей, делающих гиперэкстензию с круглой спиной, в том числе под руководством персонального тренера. На вопрос, зачем горбиться, тренер ответил, что меньше нагрузка на поясницу и ягодичные лучше прорабатываются. Разве подобные упражнения не вредят спине?». __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья. __________ Дистанционные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: –Фитнес-нутрициолог: –Детский фитнес: __________ Очные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: –Инструктор тренажерного зала: –Инструктор групповых прогр