Усиленные приседания

Взгляните на приседания по-новому с помощью усиленных приседаний. Я – Саманта Клейтон, Директор по вопросам фитнесс обучения и бывший профессиональный спринтер. Я работаю в Herbalife, чтобы помочь вам начать вести активный образ жизни. Если вы фанат бега, то вы сочтёте необходимым добавить к своим тренировкам это упражнение, развивающее квадрицепсы. Квадрицепсы, расположенные на передней части ноги, очень важны при беге. Особенно для стабилизации коленного сустава. Регулярные приседания с дополнительным ве