🔥 Как ПРОСТО повысить ПОТЕНЦИЮ в 100 раз за 5 МИНУТ в день ✅ Упражнение КЕГЕЛЯ для мужчин от Лопеса

В этом видео я покажу как сделать упражнения кегеля для мужчин и женщин в домашних условиях. Произойдет повышение потенции у мужчин, а у женщин усилится краски, яркость и продолжительность оргазма. Еще больше полезных видео в моем канале ТГ - Наберите в поиске название канала - Знаю и Делаю : Вступайте И сообществе ВК - Наберите в поиске название сообщества - Знаю и делаю : Вступайте Упражнение кегеля направлены на работу с мышцами тазового дна. Делая регулярно этот комплекс по 5-10 минут в день, произойдет повышение потенции без использование таблеток из аптеки или каки-либо витаминов для мужчин. К 40 - 50 годам более 70% мужского населения имеют те или иные проблемы с потенцией. Врачи и физиотерапевты настоятельно рекомендуют заняться своим здоровьем тем, кто озадачен вопросом повышения потенции в домашних условиях. У одним из лучших решением будет делать упражнения кегеля для усиления потенции. Не торопитесь покупать препараты, лекарства, таблетки и витамины в аптеке для усиления потенции. Есть много аптечных таблеток для повышения потенции: Виасан-ЛФ, Визарсин, Вилдегра, Джент, Динамико, Камастил, Максигра, Ревацио, Силденафил-СЗ и много-много других. Всего можно добиться без них. Есть очень эффективная гимнастика кегеля для для усиления мужской силы после 40, 50, 60 и даже 70 лет. Делайте эти эффективные упражнения кегеля для тренировки мышц тазового дня в домашних условиях ежедневно утром или вечером. По возможности откажитесь от табака и алкоголя, или хотя бы сократите их потребление до минимума. Курение и спиртное очень негативно сказываются на потенции у мужчин. Так же ходите в тренажерный зал и делайте приседания со штангой. Это очень хорошо повышает выработку собственного гормона тестостерона. Он отвечает за потенции у мужчин. Рекомендую есть продукты питания для повышения потенции в домашних условиях - авокадо, грецкие орехи, мясо, тыква, шафран, говядина, сельдерей, орегано и пр. Видео записывает известный Московский фитнес тренер и специалист по физической реабилитации Андрей Лопес !!! ВНИМАНИЕ !!! ДИСКЛАЙМЕР !!! Видео несет исключительно информационный характер. Перед применением каких-либо упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со специалистом. Канал “Знаю и делаю“ не несёт ответственность за ваше здоровье! Я буду очень рад, если выполнять эти эффективные упражнения кегеля для повышения потенции мужчин в домашних условиях каждый день. Будьте здоровы! С Уважением Андрей Лопес. #потенция #импотенция #здоровье #виагра #андрейлопес