Второй задание онлайн соревнования по кросфиту VPISKA
Задание 2. 30 соток
Крышка 13 минут. Закрыть как можно быстрее.
42 боковых прыжка через штангу
21 становая тяга
36 боковых прыжков через штангу
18 становых тяг
30 боковых прыжков через штангу
15 становых тяг
18 боковых прыжков через штангу
9 становых тяг
21 рывок гантели
21 боковых берпи через гантель
Вес штанги:
М: 60-80-100-120 кг
Ж: 45-55-65-75 кг
Гантель:
М: 22,5 кг
Ж: 15 кг