30-минутная шлифовка всего тела - Силовая + ВИИТ с гантелями без повторений стоя. 30 MIN FULL BODY GRIND - All Standing | + Weights | Strength + HIIT | No Repeat | Super Sweaty

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg