Худею Вкусно! Мое LCHF (низкоуглеводное) Меню на 2 дня! Важная Новость!

Уже не худею а поддерживаю вес)) ! Мое LCHF (низкоуглеводное) Меню на 2 дня! Важная Новость! ➡️ПРИОБРЕСТИ LCHF МЕНЮ СО СКИДКОЙ ✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 2IbpghwtcBs4NjJi ✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно ✅ Я НА РУТЮБ ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ ЗАВТРАК Низкоуглеводный блин с рыбой и огурцом На десерт: яблоко 1 шт Молоко кокосовое в кофе 60 мл Для блина: Яйцо 2 шт Псиллиум 2 ст.л. Сливки 20% - 50 гр Вода 50 мл Начинка: форель слабосоленая 40 гр Огурец 100 гр Итого КБЖУ 535/25.2/39.4/18.6 ОБЕД Гречка с тушенкой Салат овощной Берем на 1 порцию : Лук репчатый 50 гр Гречка 60 гр Тушенка 120 гр Для салата : Оливковое масло 12 гр Листья салата 20 гр Огурец 70 гр Помидор 150 гр Итого 650/29.5/36.4/51.2 УЖИН Шашлычки с курицей и беконом Салат На 1 порцию: Бекон 17 гр Бедро куриное филе 130 гр Соль по вкусу П