Кардио тренировка — инструкции по применению !!!

ОРИГИНАЛ СТАТЬИ: Вебсайт Группа вконтакте МОЖЕТЕ КОММЕНТИРОВАТЬ, РАЗМЕЩАТЬ СЕБЕ на СТЕНУ VKONTAKTE , СЛАТЬ ДРУЗЬЯМ! Здравствуйте друзья, на связи Эльмин Рагимов. Каждый хочет иметь стройное и подтянутое тело и чтобы наше сердце работало максимально эффективно и долго в этом нам поможет кардио тренировка. Какую кардио тренировку выбрать ? Какое аэробика лучше для сжигания жира ? Как де