Йога по мотивам Сурья Намаскар | любой уровень | 40 мин

Креативный утренний комплекс асан и пранавьяям (дыхательных техник) на базе традиционной последовательности Сурья Намаскар. Практика направлена на активацию симпатики, помогает проснуться и взбодриться, обеспечивает прилив бодрости и энергии. Адаптирована для любого уровня.