Рискните быть живыми: как выйти из лабиринта эмоций и наконец перестать бояться себя Ответы с психологом Алиной Костылевой
Знаете ли вы, почему одни эмоции постоянно возвращаются, а другие застревают в теле? И как игра может стать путеводной нитью, чтобы выйти из лабиринта переживаний? В нашем эфире видеоподкаста “Честно говоря“ с психологом и игропрактиком Алиной Костылевой мы разбираемся, как превратить эмоции в ресурс, а страхи — в ступени для роста.
🔥 В чем секрет «игры по-взрослому»? Почему она эффективнее традиционных методов работы с эмоциями и какие блоки она помогает снять? Как через игру найти доступ к детским воспоминаниям и использовать их как ресурс?
🔗 Смотрите эфир по ссылке:
YouTube
ВКонтакте ()
Rutube (
⏱️ Тайм-коды и темы:
02:36 — 05:37
Почему взрослым важно играть?
Как снять социальные роли, встретиться с собой и начать использовать эмоции как топливо для изменений?
06:05 — 10:57
Страх проявления: что мешает быть собой?
Чего мы боимся на самом деле и почему игры помогают безопасно прожить даже самые болезненные эмоции?
10:59 — 16:42
Когда игра “не работает“: что мешает трансформации?
Как правильно пройти через стадии эмоций и не упустить шанс на истинное преображение?
16:45 — 23:00
Прямо в эфире: игра от Алины
Связь цифр с эмоциями: как «тройка» раскрывает страхи, а «четвёрка» — опасения.
23:27 — 29:57
Искусство как зеркало души
Как «МАК в музее» объединяет психологию и искусство, чтобы помочь нам по-настоящему увидеть себя?
37:02 — 43:57
Лабиринт эмоций: как выбраться из ловушки?
Что делать, если эмоции повторяются, и какую роль в этом играет психосоматика?
43:58 — 45:45
Экологичное проживание эмоций
Как разорвать цикл негативных эмоций и научиться переживать их так, чтобы не возвращаться?
49:04 — 52:23
Мужчины, женщины и эмоции
Почему мужчины и женщины переживают эмоции по-разному? И может ли пара вместе работать через игру?
1:09:50 — 1:15:04
Рискнуть быть живым
Какой совет дала бы себе Алина 20 лет назад? И почему быть живым — это самое важное, что вы можете сделать для себя?
🎧 Смотрите эфир и делитесь впечатлениями!
❓А какой лабиринт сейчас проходите вы? Расскажите в комментариях
3 views
1331
398
1 week ago 01:18:23 10
Рискните быть живыми: как выйти из лабиринта эмоций и наконец перестать бояться себя? Ответы с психологом Алиной Костылевой
1 week ago 00:02:38 4
[NTDRussian] Рада приняла закон об амнистии -- оппозиция против (новости)
3 weeks ago 00:14:10 116
ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ Bluetooth колонка. Соберёт школьник.
4 weeks ago 01:07:39 387
Тегеран 23. На машине в Иран. Погуляем по Дворцу Голестан. Башня Азади.
1 month ago 03:13:57 596
Smart Money ICT - ПОЛНЫЙ КУРС от А до Я | Трейдинг
1 month ago 00:16:32 97
[Паулина Зырянова] Я ничего не достигла/моя жизнь полный провал/ рассказываю и жалуюсь/ 16 vs 26
1 month ago 00:40:15 1
БЕЗУМНЫЙ РАЗГОН ДЕПОЗИТА ОДНОЙ КНОПНОЙ на Pocket Option
2 months ago 00:16:33 1
Я ничего не достигла/моя жизнь полный провал/ рассказываю и жалуюсь/ 16 vs 26
2 months ago 00:34:42 109
Они НЕ ЛЮДИ #128165; самый СТРАШНЫЙ СЕКРТ #128165;
2 months ago 00:02:40 5
232. Грунт, который не трещит на МДФ
2 months ago 00:19:03 1
Оценка недвижимости и инфраструктуры Dubai Hills: что предлагает этот район?
2 months ago 00:04:39 138
Ты бы пошёл с ним в разведку нет или да? Песню Высоцкого поёт Юрий Каморный Yury Kamorny sing Superb
2 months ago 00:10:24 536
БИНАРНЫЕ ОПЦИОНЫ 2024 - МОЙ ЗАРАБОТОК НА POCKET OPTION
2 months ago 00:12:18 4.3K
10 ПРАВИЛ ОСОЗНАННОГО ОБЩЕНИЯ / Игорь Саторин
2 months ago 01:52:45 1
Концерт группы «Кино» в Сочи 14 09 2024
2 months ago 00:01:21 1
—Очень хочется произвести на вас приятное впечатление.— Вам это удалось… уже.— Усилить хочется.
2 months ago 00:30:56 1.9K
Обзор полета в Дубай и Сочи по самым дешевым тарифам на Суперджете и A350. Победа, Россия и Аэрофлот.
2 months ago 00:03:38 49
Ирина Самарина-Лабиринт “Чужая женщина...“
2 months ago 02:05:25 5K
АПЛ НА РУССКОМ | Вест Хэм - Ипсвич | 7 тур | Сезон 2024/25
2 months ago 01:27:51 112
НОВЫЕ ВЫЗОВЫ | Золотая лихорадка | Discovery
2 months ago 00:00:30 40
Юбилейный сезон | Золотая лихорадка 10 | Discovery
2 months ago 00:00:24 1
Сакральные знания - о принятии своей силы и пути мастера
3 months ago 00:48:22 1.3K
Здесь ТОНУТ ЛОДКИ и ЛЮДИ, но МЫ РИСКНЕМ! Фильм о путешествии на водометах по самой опасной реке Тувы
3 months ago 01:26:13 1
Оно УБЬЁТ КАЖДОГО, Кто с Ним СТОЛКНЁТСЯ — Заклятие ДУХОВ ТЕЛА