Как изучают сон / Что я знаю

10 октября в 17:00 включайте прямой эфир в Рубке ПостНауки. Редактор ПостНауки Алёна Селичева и сомнолог Михаил Полуэктов будут говорить о том, как изучают сны. Михаил Полуэктов () — кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Тайм коды: 1:50 Книга Михаила Полуэктова “Загадки сна“ 3:05 Зачем нужен сон 6:35 Сколько можно прожить без сна 10:18 Как изучают сон 13:45 Последствия недосыпания 16:32 Можно ли поспать впрок 19:35 Методы изучения сна 21:12 Осознанные сновидения 25:30 Вред и польза осознанных сновидений 25:50 Причины кошмаров 27:55 Гигиена сна или здоровый сон 31:30 Надо ли спать в темноте? 37:10 Сколько спать? Во сколько надо ложиться и просыпаться? 43:30 Причины снов 47:00 Снохождение 49:34 Совы и жаворонки 54:08 СЕКРЕТНЫЙ ВОПРОС 56:12 Нарколепсия Все выпуски смотрите здесь — Поддержать ПостНауку — Следите за нами в социальных сетях: VK: FB: Twitter: Одноклассники: Telegram: