TOK TUTAN, ZAYIFLATAN UNSUZ KREP 🌺1 BARDAK MERCİMEK YETER

KANALIMA ABONE OLMAK İÇİN 👇 🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇 @Huzurlu Mutfak  🌺 TAMAMEN DİYET TARİFLERİN OLDUĞU İNSTAGRAM SAYFAM @huzurlu_diyet 🌺 SİTE ADRESİM👇 🌺 FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN YOUTUBE KANALI👇 ZEYNEPLE FİT OL @Zeyneple Fit Ol  BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ 👇👇👇👇👇 DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ: DONDURMALAR: SÜTLÜ TATLILAR: TATLI VE PASTALAR: ÇİKOLATALI LEZZETLER: KURABİYELER: OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ: KAHVALTILIK TARİFLER: KEKLER: SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR: SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER: HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR: LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR: KAHVE VE İÇECEKLER: REÇELLER: EKMEKLER: EV YEMEKLERİ: Ben Buket Cengiz, Marmara üniversitesi İşletme Fakültesi ve Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum Bankacılık ve çocuğumu büyüttükten sonra da Lise öğretmenliği yaptım Evli ve 2 çocuk annesiyim Çocukluğumdan beri mutfağa meraklıyım 1992 Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisiyim 7 yıl önce Web sitem , sonra Instagram sayfam ve nihayet YouTube kanalımda tariflerimi sizlerle paylaşıyorum Takip eden, Beğeni ve yorum yapan herkese çok teşekkür ederim MALZEMELER 1 su bardağı kırmızı mercimek 1 su bardağı süt 2 yumurta 1 yemek kaşığı zeytinyağı Maydanoz, isteğe bağlı ama çok yakışıyor Tuz, karabiber, kırmızı biber, nane, kekik vs 1 paket kabartma tozu MATERIALS 1 cup of red lentil 1 glass of water Milk 2 eggs 1 tablespoon of olive oil Parsley, optional but good Salt, pepper, paprika, mint, thyme etc. 1 packet of baking powder #zayıflama #unsuzkrep #kahvaltılıktarifler #diyettarifler TOK TUTAN, ZAYIFLATAN MERCİMEK EKMEĞİ TOK TUTAN YEŞİL MERCİMEK EKMEĞİ KIRMIZI MERCİMEK CİPSİ GLUTENSİZ MERCİMEK KREBİ YEŞİL MERCİMEK CİPSİ MATERIALS 1 cup of red lentils 1 glass of water Milk 2 eggs 1 tablespoon of olive oil Parsley, optional but good Salt, pepper, paprika, mint, thyme etc. 1 packet of baking powder