Укрепление выворота голеностопного сустава, с бандажем, сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул с эспандером, завязанным в петлю. Поместите ленту вокруг основания пальцев ног и раздвиньте ноги, чтобы натянуть ленту. Удерживая неподвижную ногу, поверните пораженную ногу наружу, удерживая пятку в том же положении на полу. Контролируйте движение, возвращая ногу в нейтральное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Голеностоп #Помощник #Стул #Ребенок #Выворот #Независимый #Промежуточный #Коврик #Эспандер #Сидя___стул #Сидя___пол #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная