Функциональная тренировка

1. Выход в планку из приседа 15-20 2. Выпрыгивания из приседа 15-20 3. Выпрыгивания из разножки 15-20 4. Отжимания с переходом в сторону резина 20 5. Ситап одной ногой (скрепка) 20 6. Ситап-ноги бабочкой 15-20