Привет. Тренировка живота за 4 минуты которую можно выполнять где угодно. Она сэкономит ваше время, всего 4 минуты и 8 несложных упражнений. Тренировка в удобном формате где вы просто включаете видео и повторяете вместе со мной.
Хочу также напомнить, что одними лишь упражнениями нельзя избавиться от живота и боков и скинуть вес. В первую очередь вы должны пересмотреть свой рацион питания, повысить дневную активность. Вот тогда упражнения принесут наибольший эффект.
✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не забудьте Подписаться на мой Канал, Вам это несложно-а мне очень приятно :)
● я в Instagram -
● ТикТок @wild_m00se
● Яндекс Дзен
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@
Другие мои видео:
▶️ГРУДЬ за 4 Минуты !! (Без Железа и Оборудования)
▶️ПЛЕЧИ в Домашних Условиях за 4 Минуты !! Без Железа
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#убратьживот #спорт #тренировкапресса
#fitness #abworkout #abs #absexercises #workout
1 view
498
140
13 years ago 00:02:21 213
Эффективная прокачка мышц брюшного пресса.
11 years ago 00:09:59 35
Прокачка пресса
3 years ago 00:06:39 47
ПРОКАЧКА ПРЕССА ДО ЖЖЕНИЯ! СУПЕР ПРЕСС
11 years ago 00:00:48 49
Правильная прокачка нижнего пресса!
9 years ago 00:01:06 38.5K
INVASION Labs - прокачка ПК с помощью пресса
3 years ago 00:01:34 12
Усиленная прокачка пресса.
13 years ago 00:07:26 242
Випуск 44: Прокачка пресса
12 years ago 00:02:11 102
IS “Прокачка Пресса“
2 years ago 00:05:10 24
Прокачка ПРЕССА 4 Минуты!! Тренировка для Боков
6 years ago 00:00:33 8
Макс Семенов. Прокачка пресса.
11 years ago 00:04:39 23
3.1 Прокачка#пресса#
7 years ago 00:02:14 329
Прокачка пресса с Исламом Бадурговым и Амиром Аллахверди
3 years ago 00:03:04 3
ПРОКАЧКА ПРЕССА
6 years ago 00:04:26 134
Этапы прокачки пресса.
4 years ago 00:03:42 162
Прокачка пресса от сильной девочки. Однажды в зале!
4 years ago 00:08:34 98
ПРОКАЧКА ПРЕССА. Дикое Жжение за 6 МИНУТ
2 years ago 00:15:49 9
ПРОКАЧКА ПРЕССА ДОМА!
2 years ago 00:07:45 87
УТРЕННЯЯ ПРОКАЧКА ПРЕССА (УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 7 МИНУТ !!)