Скажи Массажисту Прощай и Сделай Неожиданные Упражнения с Роликом На Пресс

Всем привет! Ловите массажно-рельефный комплекс для тела за счет ролика. 🔥 Мои открытия 2021 года: растяжка на шпагат и шикарный массаж спины за счет ролика. И как всегда, креатив с фитнес-гаджетом. Ведь тренировка без вызова мозгам и телу - не тренировка Милены 💪 ☯️ С каждым годом на тренингах MOCluba я обучаю вас тренировать осознанность, концентрацию, анализ, интуицию, управление состояниями и вызов телу. Каждый тренинг ведет к работе над собой и выходу из привычных рамок мышления, развития креативной части #спина #позвоночник #лопатки #плечи #омолаживающий_фитнес #алхимия_стройности у͟п͟р͟ 1͟ - альпинист, как в замедленном кино, на баланс и равновесие глубокие мышцы кора у͟п͟р͟ 2͟ - планка-собака, на лопатки и плечи, все мышцы рук, шикарно разогревает верхний плечевой пояс и проявит зажимы и слабые волокна у͟п͟р͟ 3͟ - рептилия, чем медленнее, тем опаснее) глубокие мышцы врабатываются еще лучше у͟п͟р͟ 4͟ - прокат в позу ребенка, просто потрясающая находка для утренних ритуалов на осанку и проработку всей тощи широчайшей, ромбовидных и всех мышц лопатки - вы скажете массажисту прощай! у͟п͟р͟ 5͟ -подъем на руках на тыле стопы шикарно прокачивает руки и включает все мышцы спины у͟п͟р͟ 6͟ -прокат в шпагат удивит вас смещением боли растяжки ног в спину и руки, падать нельзя! у͟п͟р͟ 7͟ - самая эффективная растяжка верхнего грудного отдела, и снятия зажимов с шеи, каааааайфуйте у͟п͟р͟ 8͟ - более классический пресс роликом и обновка в виде “живота в гусеничку“ в завершении подарят вам рельеф уже на завтра у͟п͟р͟ 9͟ - самое челленджное упражнение с руками позади спины на растяжку дельты, рук, плеч самыми сложными позициями у͟п͟р͟ 1͟0͟ - поездка в стороны) асимметричное положение лопаток растянет бока туловища и шикарно доработает весь тренинг 👣 Хотите больше? Хотите избавиться от искривлений, артрозов, боли в пояснице, качественно оздоровить, омолодить организм и создать, наконец, здоровую ФОРМУ ЖИЗНИ на всю жизнь - приглашаю выбрать ваш первый шаг в нашем сотрудничестве Для самых активных хочух: 💎 MOClub с выгодой 💎 ВИП-коучинг 💎 Запись на БиоЭнергоМассаж 💎 Консультация по здоровью и омоложению БАДами и БЭМом 🙏 Благодарю за лайки и комментарии ........................................... Управляя Телом, управляешь Жизнью в целом (М. Позняк) 💪 С вами работает здоровый врач, с весом 62 кг, процентом жира 14,6%, организмом на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками. 💪 Моя мама в 74 года здорова (по биомаркерам в возрасте 43-летней женщины), ходит с моей скоростью, ест точно так же как я. Тренируется, не очень регулярно, зато заботится о себе. Пьет БАДы, делает биоэнергомассаж, печет кексы, носит джинсы и короткие шорты. 💣 С 2011 года я создала и провела больше 60 уникальных тренингов. Вы тоже можете стать Вдохновляющей историей успеха Моя Миссия: ⏳ Помочь вам продлить Жизнь в здоровых отношениях с собой и окружением ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам избавиться от накопившихся стрессов, долгов и обид, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи сразу же, через телесные и психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, зато на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений 👍 Желаю вам перевернуть представления о здоровом образе Жизни и стандартах в моем нестандартном подходе и с легкостью, играючи и создать или присоединиться в мой социум здоровых отношений ❤️ До встречи в активном сотрудничестве ❤️ Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ............................................................................................................. 💯 Подписывайтесь на канал ютуба ⏩ Дзен канал ⏩ Яндекс эфир ⏩ Всегда на Facebook ⏩ Иногда Вконтакте ⏩ Инстаграм ежедневно ⏩ TikTok [id140586649|@milenapoznyak]