Балансируйте на четвереньках на мяче Bosu плоской стороной вверх.
Перенесите вес на руки и балансируйте на мяче.
Не забывайте держать локти прямыми, а плечи, верхнюю часть спины и область туловища контролируемыми.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Мяч_BOSU #Баланс_проприоцепция #Корпус_и_таз #Независимый #Средний #Все_тело
1 view
3
2
1 day ago 00:05:15 557
Бесчеловечные действия сионистов
2 days ago 00:01:07 357
Качалка | Тренажерный зал
4 days ago 00:01:55 5
Фонд Феодора Болгарского - Поможем Арсению сделать первый шаг
6 days ago 00:00:42 3
Нижегородская Фрида: несломленная художница, у которой есть цель — пойти во что бы то ни стало
6 days ago 00:00:45 4.5K
Полина рискует всю жизнь провести в инвалидной коляске. Спасите!
1 week ago 00:01:06 136.1K
О дивный новый мир. Эпизод 3. Квадроберы. Пусть говорят. Анонс
1 week ago 01:23:55 1K
[ABVGAT] ТУРИЗМ НА ГРАНИ, ЭТО СЛУЧИТСЯ ЕСЛИ ПОЙДЁШЬ С ЭТИМ ГИДОМ
1 week ago 00:59:00 338
Live: Биомеханика | Детский массаж | Колтуши
2 weeks ago 00:45:21 2.8K
tc151124
2 weeks ago 00:09:30 102
Послание Президента Татарстана | Воры финансировали расследования о жуликах | Бунт на четвереньках
2 weeks ago 00:01:27 282
Разумова Лера
2 weeks ago 00:00:48 74
Первый человек на Земле — Пророк Адам, عليه السلام. Несмотря на распространённые мифы о первых людях на земле, мусульмане убежд