СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА. Разминка для всего тела

Благодаря выполнению упражнений, которые задействованы в данном комплексе, вы принесёте своему организму следующую пользу: - Более активную выработку суставной жидкости, смазки, которая делает суставы подвижными - Разогрев всех мышц тела, что, по сути, увеличит подвижность всего тела, а также благотворно скажется на последующей физической нагрузке - Понижение риска отложения солей на задействованных суставах - Оздоровление системы опорно-двигательного аппарата за счет усилия кровоснабжения и насыщения клеток питательными веществами - Улучшение работы гормональной системы организма А также, безусловно, заряд энергии и бодрости на весь день! Но не забывайте, что в любой практике или же выработке полезной привычке главное - регулярность! Удачи! :)