🤯Можно ли подготовиться к стрессовым ситуациям, и почему полезно играть в прятки

🤯Можно ли подготовиться к стрессовым ситуациям, и почему полезно играть в прятки В прямом эфире Вера Никишина — директор Института клинической психологии и социальной работы РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, доктор психологических наук Вера Никишина — рассказала, что такое стресс и надо его избегать, бывает ли стресс хроническим, можно ли «разрядить» стресс, что входит в понятие душевного комфорта и можно ли его достичь. Сегодня публикуем первую часть ответов на следующие вопросы: Острый и хронический стресс. В чем разница? Стресс-факторы. Одинаковы для всех или индивидуальны ? Каковы причины для возникновения острого стресса? Какова нормальная реакция на стресс? Надо ли защищать детей от стресс-факторов? Дыхательные практики, медитации — помогают ли «разрядить» стресс? Ответы на эти вопросы — в нашем видео #МинздравОтвечает Источник: Минздрав России