Грыжи, протрузии и Йога

🌿 Про личный опыт 🌿 Про то, когда можно, когда не стоит практиковать 🌿 С чего начать - самые важные шаги для долгосрочного результата Так как записывала в потоке, какие-то важные аспекты рассказала во второй половине видео Буду раза обратной связи 🙏🏼 Поделитесь опытом, своим состоянием сейчас, практикуете ли? Есть ли грыжи, протрузии, как сейчас состояние?