Отжимания — эффективные и простые упражнения, которые позволяют оставаться в отличной форме

Отжимания — эффективные и простые упражнения, которые позволяют оставаться в отличной форме. Отжимания воздействуют на следующие группы мышц: • большие грудные мышцы; • трехглавые мышцы плеча (трицепсы); • дельтовидные мышцы; • передние зубчатые мышцы; • двуглавые мышцы (бицепсы); • мышцы брюшного пресса; • большие ягодичные мышцы и другие. [̲̅П][̲̅о][̲̅л][̲̅е][̲̅з][̲̅н][̲̅ы][̲̅е] [̲̅п][̲̅у][̲̅б][̲̅л][̲̅и][̲̅к][̲̅а][̲̅ц][̲̅и][̲̅и] Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!!